根据有关资料显示，大约有70%的女性在孕期会出现痔疮，其中，关于孕妇形成痔疮的原因有很多，特别是在饮食方面，很多怀孕的女性对于饮食的不节制，很容易出现便秘问题，便秘时间一长也就形成了痔疮。本身孕妇就是特殊的群体，痔疮往往会给孕妇的正常生活带来诸多不便，大家可不能掉以轻心，那么孕妇得了痔疮该怎么办呢？下面就让泰斗中医院特色肛肠科室专家熊长江来给您出出主意。

　  保持大便通畅

这是解决便秘最好的方法，孕妇的饮食一定要注意营养均衡的原则，应该多多摄入富含纤维素的食物，如：韭菜、白菜、丝瓜、菠菜等，这些食物能够增加肠胃蠕动速度，有效的缓解便秘问题。然后养成每天早上定时排便的好习惯，在每天起床之后就开始排便，而针对那些时常有便秘困难问题的人群，熊长江医师建议大家可以给自己来一杯蜂蜜水，它可以让肠胃蠕动变快，利于排便。

而营养的早餐大家可千万不能少，它也可以加强起床后的肠胃蠕动速度，帮助缓解便秘情况。当你拥有排便的感觉时候，可千万不能忍着，否则时间一久形成了习惯之后，就会导致自己想上厕所的时候上不出来，便秘的情况也随之出现了。熊长江医师还要纠正一个很多人都会出现，不好的生活习惯，在排便的时候不要玩手机，特别是对于孕妇来说，这个不良的排便习惯会导致久坐不起，促使痔疮的出现。

促进肛门部位的血液循环

孕妇相对于平常人来说，腹部给予肛肠部位的压力要大很多，因此建议大家可以在这个时候做一些提肛运动和相关部位的按摩，这能够帮助静脉回流。泰斗中医院肛肠科室主任熊长江建议大家，在睡觉之前使用手按摩长强穴位，之后再做一会提肛运动，这样可以促进肛肠部位的血液流动，对于缓解孕妇的便秘情况很有效果。

适当活动

在孕妇患有痔疮的时候，应该配合简单的活动或运动来缓解这种症状。孕妇不太适合长期的坐着，这样不利于肛门部位的血液流畅，而要想缓解这种症状，那么适量的运动能够解决这个问题。但是切忌孕妇不能够做大动作的运动，这对于孕妇和胎儿存在很大的威胁。熊长江医师建议大家，可以根据自己的情况来选择一项运动来帮助自己，像游泳、体操、散步等有氧运动都是比较好的。

健康的生活习惯

准妈妈在患有痔疮期间，应该学会自我调节方法，保持正确的生活习惯，不要熬夜，每天晚上在11点前入睡。如果有失眠情况的话，熊长江医师建议大家可以在每天晚上喝一杯温牛奶，这样有助于快速进入睡眠。除此之外，每天早上醒来还要记得吃早餐，营养均衡的早餐可以促进排便，使之减少便秘的情况。

孕妇在怀孕期间可能会有食欲不佳的情况，这时有些人就会忍不住吃些辣的、开胃的食物。但其实这些食物是很不利于肠胃的，久而久之，很容易引起痔疮、肛瘘等肛肠疾病，因此不管是为了自己的身体，还是为了肚子里宝宝的健康，熊长江医师建议大家在这期间都要尽量克制自己。

虽然孕期便秘是很常见的现象，但是便秘引起的危害着实不能小视，保持一个良好的生活习惯的同时，还要注意个人卫生，多喝水、多吃水果，这样才能让身体更加健康，不再出现便秘的现象。最后建议大家，如果在孕期真的出现了痔疮的情况，一定不要随意在药店购买药物使用，这时应该及时去医院进行治疗。